HIGÜEY. La Federación Dominicana de Triatlón tiene como norte crear una estructura deportiva en la región Este, de manera que los jóvenes, desde las categorías menores hasta las mayores, sean agrupados en clubes con las directrices organizacionales de la sede central, para lo que ya fue creada en La Altagracia la Asociación Provincial de Triatlón.
La asociación iniciará las prácticas con siete atletas, integrados por Janly Daniel Jiménez, Raifer Castillo, Edgar Snyder Pelegrín, Leandro Rodríguez Santana, Ethan Palmero, Adiel Corporán y Jostin Miguel Carpio Durán, bajo la dirección de Jhonny Aponte y un equipo de entrenadores en las áreas de natación, ciclismo y atletismo. Además, Aponte explicó que “hay dos lugares confirmados para los entrenamientos, Monte Santa María y Club Salvaleón de Higüey. Habrá momentos que nos dirigiremos al área costera, Punta Cana, Bávaro y Macao para hacer otros entrenamientos”.
La Altagracia fue escogida como patrón, pero las asociaciones serán extendidas a las demás provincias del Este, ya que la idea de la Federación es fomentar clubes de triatlón.
CARACTERÍSTICAS
El desarrollo aeróbico, en coordinación con la parte técnica y táctica son fundamentales en los atletas que se dedican al triatlón. En la parte aeróbica se mejora la capacidad de trabajo. Otras de las características del triatlón es que el primer segmento inicia con la natación, seguido por el ciclismo y termina con la carrera pedestre. La natación, por ser una de las más técnicas, es considerada compleja.
“Es un deporte coordinativo que permite desarrollar la capacidad pulmonar; hay que coordinar piernas, brazos y respiración”, dijo Alfonso González Comendador, entrenador de Selección Nacional de Triatlón, quien además está trabajando con los atletas dominicanos en los Juegos Panamericanos. Asimismo, definió el ciclismo como estratégico y técnico.
González Comendador resaltó que algunas de las claves básicas que deberían manejar los ciclistas van desde dominar la posición básica de la bicicleta, hasta los componentes del equipo, los cambios y las diferentes utilizaciones de multiplicación para trabajar en áreas llanas y lomas.
“Con los niños se empieza a hacer un trabajo técnico de habilidades y posteriormente en otras categorías entran a trabajar partes más específicas como, los ritmos de competencia y estrategias”, explicó González Comendador. El tercer segmento finaliza con la carrera pedestre. Aunque pareciera ser la más sencilla, de acuerdo al experto, no es así y, al igual que la natación se empieza a trabajar con la enseñanza básica la que, tiene que ver con la parte coordinativa de piernas, brazos y respiración.
RECORRIDO
Además, explicó que en base a las categorías se determinan temas como, el tiempo y la distancia. En el triatlón hay cinco distancias, sprint, super sprint, olímpica, ironman y medio ironman. En la distancia sprint hay 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 kilómetros de carrera, mientras que, en la distancia olímpica hay 1,500 metros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera pedestre.
La super sprint corresponde a la categoría menor, se hacen 400 metros de natación, 10 kilómetros de bicicleta y 2.5 kilómetros de carrera pedestre, en tanto que, en la distancia ironman se requiere nadar 3,800 metros, recorrer 180 kilómetros en bicicleta y Alfonso González Comendador. correr un maratón 42 kilómetros.
