Mantener una alimentación balanceada, moverse más y dormir bien puede ayudar a prevenir problemas de salud que cada vez son más comunes, como la obesidad, la diabetes y la presión alta. El llamado cobra importancia en República Dominicana, donde el Ministerio de Salud también reportó en su boletín de la semana epidemiológica 30 los principales datos sobre enfermedades y otros indicadores de salud.

Entre las recomendaciones está bajar el consumo de sal, grasas y alimentos muy procesados. También se aconseja comer más vegetales, proteínas y alimentos con carbohidratos de mejor calidad, además de tomar suficiente agua. A esto se suma hacer alguna actividad física, descansar bien y cuidar la salud mental. El sedentarismo, el cigarrillo, el exceso de alcohol y el estrés constante pueden aumentar los riesgos para el organismo.

En cuanto a las enfermedades bajo vigilancia, esta semana se confirmaron dos nuevos casos de dengue, con un total de 224 casos en lo que va de año. Las autoridades recuerdan que una de las formas más efectivas de frenar el mosquito que transmite la enfermedad es eliminar cualquier recipiente donde pueda acumularse agua en las casas y los alrededores.

La malaria presenta una baja importante frente al año pasado. Hasta la semana 30 se habían registrado 126 casos, un 82 % menos que los 687 reportados en el mismo período de 2025. También se confirmaron dos nuevos casos de leptospirosis, para un acumulado de 260. Mientras tanto, el cólera continúa sin casos reportados este año y la vigilancia de virus respiratorios se mantiene estable, con cuatro casos confirmados de coronavirus en esta última semana.

El boletín también registra 76 muertes maternas en lo que va de 2026, frente a 105 para la misma fecha del año pasado. En el caso de la mortalidad infantil, se notificaron 40 nuevas defunciones, 33 de ellas en recién nacidos, para un acumulado de 1,049. Los datos fueron divulgados en el marco del Día del Nutricionista, una fecha que pone sobre la mesa la importancia de mejorar la alimentación y adoptar hábitos que ayuden a los dominicanos a cuidar su salud desde la vida diaria.