Punta Cana, RD. Con la llegada del Año Nuevo, muchas personas sienten la necesidad de hacer un balance de lo vivido.

Desde el punto de vista psicológico, los propósitos de Año Nuevo surgen como una especie de “inventario personal”, en el que se revisan las metas que se plantearon al inicio del año anterior, cuáles se lograron y cuáles quedaron pendientes.

Este ejercicio puede ser positivo siempre que se realice con sinceridad y autocrítica. El psicólogo y pastor Eddy Alvarez, señala que es importante reconocer aquellas metas que no se alcanzaron por negligencia o procrastinación, es decir, por falta de acción o por postergar decisiones importantes.

También es clave identificar en qué momento no se establecieron las prioridades en el orden correcto. Solo así es posible hacer los ajustes necesarios y evitar repetir los mismos errores.

Sin embargo, cuando este análisis se hace desde la culpa o la comparación excesiva, puede convertirse en una fuente de presión emocional. Para muchas personas, el inicio del año viene acompañado de una presión por cambiar o mejorar.

Este sentimiento suele estar relacionado con el temor a salir del “estatus quo”, es decir, de la zona de comodidad. Los nuevos desafíos que implican las metas propuestas se convierten en obstáculos difíciles de enfrentar, independen económicamente de sus padres.

Esta situación puede generar frustración, inseguridad y una sensación constante de no estar “a la altura”.