Chile. Una psicóloga chilena alerta que las emergencias aumentan el estrés, la ansiedad y el riesgo de violencia, especialmente entre las mujeres que tienen responsabilidades familiares.

Las mujeres enfrentan mayores desafíos durante una catástrofe debido a la responsabilidad de cuidar a sus hijos, familiares y otras personas cercanas, además de protegerse a sí mismas. Así lo afirmó la presidenta del Colegio de Psicólogos de Chile, Francisca Pesse, al analizar el impacto que tienen los desastres naturales en la salud mental de las familias.

La especialista explicó que, en situaciones de emergencia, las mujeres suelen asumir un papel central en el cuidado del hogar, lo que aumenta la presión emocional y física que enfrentan.

Pesse advirtió que las catástrofes activan respuestas de supervivencia que pueden incrementar la tensión dentro de los hogares y provocar un aumento de la violencia intrafamiliar y de género.

Ante esta realidad, consideró fundamental que los programas de apoyo psicológico y de protección a las víctimas continúen funcionando, especialmente para atender a las personas más vulnerables.

Ansiedad, depresión y sentimientos de culpa

La psicóloga señaló que, después de una tragedia, es común que muchas personas sufran ansiedad, miedo e incertidumbre. Si estas emociones no reciben atención, con el paso del tiempo pueden convertirse en cuadros de depresión.

También explicó que muchos sobrevivientes experimentan sentimientos de culpa por no haber podido evitar la tragedia o ayudar a otras personas. En estos casos, recomendó comprender que estos hechos son imprevisibles y que están fuera del control humano.

Recuperar la rutina ayuda a sanar

Para la especialista, uno de los pasos más importantes en el proceso de recuperación es volver, poco a poco, a la vida cotidiana.

Destacó que el regreso de los niños a las escuelas, el funcionamiento de los centros de salud y la reanudación de los servicios básicos ayudan a las familias a recuperar la estabilidad y continuar con sus proyectos de vida.

Aunque el dolor por la pérdida de seres queridos nunca desaparece por completo, Pesse aseguró que aceptar lo ocurrido e integrar esa experiencia permite avanzar en el proceso de recuperación emocional.

La experta concluyó que fortalecer la salud mental y garantizar el apoyo a las familias debe ser una prioridad después de cualquier desastre natural, especialmente para las mujeres que asumen la mayor parte de las tareas de cuidado.