PUNTA CANA, RD. La Asociación de Psicología de Estados Unidos revela hallazgos alarmantes sobre la epidemia de privación de sueño que afecta a la sociedad actual.
Tras analizar datos de 5,715 pacientes con trastornos del sueño recopilados durante 50 años, se observa un panorama inquietante:
Más del 30% de los adultos y un impactante 90% de los adolescentes no logran obtener la cantidad adecuada de sueño.
Los síntomas asociados a la falta de sueño incluyen ansiedad, aumento de la frecuencia cardíaca y una mayor susceptibilidad a preocupaciones cotidianas, redacta Infobae.
La población que experimenta privación de sueño muestra signos de nerviosismo, manifestándose a través de movimientos nerviosos, como caminar, frotarse la cara y bostezar, generando una forma extenuante de ansiedad.
Este estudio destaca la urgencia de abordar la importancia del sueño para el bienestar emocional y físico de la sociedad. ¿Cómo afecta la falta de sueño tu vida diaria? Comparte tus experiencias y descubre cómo mejorar tu calidad de sueño.
