¿CUÁLES SON LAS SEÑALES MÁS COMUNES DE QUE UNA PERSONA PODRÍA ESTAR EXPERIMENTANDO UN PROBLEMA DE SALUD MENTAL, PERO NO SE HA DADO CUENTA? Entre las principales señales de un trastorno de salud mental podríamos mencionar sentimientos extremos de tristeza o desánimo, también reducción en la concentración, baja concentración, también encontramos sentimientos intensos de culpas, cambios importantes también en los hábitos alimenticios, podríamos encontrar también exceso de enojo o violencia y también pensamientos suicidas, son parte de los principales rasgos que va a presentar una persona con trastorno de salud mental.
2. ¿CÓMO SE PUEDE APOYAR A UN SER QUERIDO QUE ESTÁ LIDIANDO CON ANSIEDAD O DEPRESIÓN SIN INVADIR SU ESPACIO PERSONAL? Lo más importante es el apoyo, ese apoyo emocional es muy importante, la escucha activa tiene que ver con escuchar atentamente, sin criticar a la persona, sin poner en duda lo que está diciendo, eso es muy importante y llevarlo donde un profesional de salud mental, fortalecer la red de apoyo de esa persona, con quien cuenta, también buscar estrategias para que la persona siga, despejar la mente, ayudar a relajarse, pueda dormir bien, que eso va a ayudar a que su cerebro descanse.
3. ¿QUÉ IMPACTO TIENEN LAS REDES SOCIALES EN LA SALUD MENTAL, ESPECIALMENTE, EN ADOLESCENTES Y JÓVENES ADULTOS? Realmente no todo es negativo, a través de las redes sociales pueden encontrar ayuda de otros jóvenes, otros compañeros, conocer mucho acerca de algunos temas. También, en las redes sociales vamos a encontrar el cyberbullying, pero las redes sociales, lamentablemente, encontramos que están provocando muchos daños a nivel cerebral en nuestros jóvenes, esto va a afectar la auto estima, tanto que muchos se han quitado la vida, debido a esto.
4. ¿PODRÍAS EXPLICAR LA IMPORTANCIA DE LA TERAPIA EN EL TRATAMIENTO DE TRASTORNOS MENTALES Y CÓMO SE ELIGE EL ENFOQUE TERAPÉUTICO ADECUADO PARA CADA PERSONA? La psicoterapia es importante porque coadyuba a llevar a la persona a ser consciente de cuál es el trastorno que tiene, cuando tú lo llevas a ser consciente de lo que tiene y cuáles son las pautas a seguir pues ya tú has ganado un gran terreno. Allí también nosotros vamos a trabajar, no solo con el paciente manifiesto, sino que también vamos a identificar esa red de apoyo que puede también ayudarle en el proceso psicoterapéutico
5. ¿LOS TRASTORNOS DE SALUD MENTAL EN LAS MUJERES? Según estudios, datos de la Organización Mundial de la Salud, las mujeres son más propensas a sufrir depresión y ansiedad y se estima que anualmente en el mundo, aproximadamente 73 millones de mujeres adultas padecen de depresión mayor. Por esto de la mayor prevalencia de la depresión, la ansiedad o los trastornos alimentarios en las mujeres son mayores que en los hombres y durante siglos se han asociado a los cambios de humor, la irritabilidad y la depresión de las mujeres. Todo esto porque las mujeres están sometidas a un cambio hormonal muy importante mensualmente, como sabemos, y las mujeres están muy sometidas a mucha presión, ya que anteriormente solo trabajaba el hombre.
