EL SEIBO. En el cuidado del cabello, muchas mujeres concentran su atención en productos para dar brillo, suavidad o controlar el frizz, pero suelen dejar en segundo plano un factor fundamental: el estado del cuero cabelludo. Especialistas advierten que ignorar su condición puede ser una de las principales causas de caída del cabello, debilidad capilar y falta de crecimiento. El cuero cabelludo es la base donde nace el cabello, por lo que su salud influye directamente en la apariencia y resistencia del pelo. Cuando no se evalúa correctamente su estado se corre el riesgo de utilizar productos inadecuados que empeoran problemas como la caspa, la resequedad o la acumulación excesiva de grasa.

HIGIENE ADECUADA

La doctora Zorrilla, del Instituto Dermatológico Dominicano, explica que aprender a cuidar el cuero cabelludo es tan importante como atender el cabello en sí. Según la especialista una higiene deficiente favorece la acumulación de suciedad, grasa e impurezas que pueden obstruir los poros e impedir que los folículos pilosos reciban oxígeno y nutrientes esenciales.

Esta falta de oxigenación debilita tanto la piel como el cabello, haciéndolos más frágiles y propensos a la caída. Por ello, un lavado adecuado y regular es clave para mantener el equilibrio del cuero cabelludo. Zorrilla recomienda el uso de shampoos libres de sal, ya que estos limpian sin resecar ni alterar la barrera natural de la piel. Entre las mejores opciones se encuentran los productos elaborados con ingredientes como avena, aguacate, germen de trigo, miel o jojoba, conocidos por sus propiedades nutritivas e hidratantes.

MASAJES, SOL Y ALIMENTACIÓN

Además del lavado, los masajes capilares cumplen un rol importante en la rutina de cuidado. Al estimular la circulación sanguínea, ayudan a que el cuero cabelludo reciba más oxígeno y favorecen la eliminación de residuos adheridos a la piel. Los expertos aconsejan realizarlos suavemente, con las yemas de los dedos y movimientos circulares, evitando el uso de las uñas para no causar irritaciones o microlesiones.

Otro factor que puede afectar seriamente la salud del cuero cabelludo es la exposición prolongada al sol. Al igual que la piel del rostro o del cuerpo, el cuero cabelludo puede sufrir quemaduras solares, lo que provoca resequedad y vuelve el cabello más frágil. En personas con poco cabello o calvicie, se recomienda aplicar protector solar como medida preventiva para evitar daños a largo plazo. Sin embargo, ningún tratamiento externo será suficiente si no se acompaña de una alimentación adecuada. Una dieta equilibrada, rica en vitaminas, minerales y proteínas, es esencial para fortalecer el cuero cabelludo y favorecer un crecimiento capilar saludable.