viernes, julio 12, 2024
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Importancia de evitar resfriados durante días fríos

PUNTA CANA, RD. Para prevenir resfriados durante la temporada navideña, es esencial adoptar medidas de higiene efectivas, taled como lávate las manos con regularidad utilizando agua y jabón, o desinfectante con al menos un 60% de alcohol.

Además, evita tocarte la cara y emplea mascarillas en situaciones de riesgo, manteniendo también la distancia física en reuniones y eventos y fortalece tu sistema inmunológico mediante una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales, y asegúrate de descansar lo suficiente.

La hidratación adecuada y el ejercicio regular contribuyen a mantener un cuerpo saludable. En climas fríos, abrígate correctamente para prevenir la exposición prolongada al frío.