PUNTA CANA, RD. Para prevenir resfriados durante la temporada navideña, es esencial adoptar medidas de higiene efectivas, taled como lávate las manos con regularidad utilizando agua y jabón, o desinfectante con al menos un 60% de alcohol.
Además, evita tocarte la cara y emplea mascarillas en situaciones de riesgo, manteniendo también la distancia física en reuniones y eventos y fortalece tu sistema inmunológico mediante una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales, y asegúrate de descansar lo suficiente.
La hidratación adecuada y el ejercicio regular contribuyen a mantener un cuerpo saludable. En climas fríos, abrígate correctamente para prevenir la exposición prolongada al frío.
