Punta Cana. La cefalea tensional es el tipo de dolor de cabeza más común. Se caracteriza por una molestia o presión en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello, generalmente causada por la tensión de los músculos en estas áreas.

Este problema suele aparecer cuando los músculos del cuello y la cabeza se contraen debido al estrés, la ansiedad, la depresión o incluso después de un golpe en la cabeza. Aunque puede afectar a personas de cualquier edad, es más frecuente en adultos y adolescentes, y se presenta ligeramente más en las mujeres.

Los especialistas también señalan que permanecer durante mucho tiempo en una misma posición puede favorecer la aparición de este dolor.

Actividades como trabajar varias horas frente a una computadora, escribir, realizar tareas manuales de precisión o utilizar un microscopio pueden aumentar el riesgo.Además, dormir en una posición incómoda o mantener el cuello en una postura inadecuada también puede desencadenar una cefalea tensional.

Para reducir las probabilidades de sufrir este tipo de dolor de cabeza, se recomienda hacer pausas durante la jornada laboral, mantener una buena postura, controlar el estrés y descansar adecuadamente.