Punta Cana. ¿Alguna vez has respirado y notado que solo una de tus fosas nasales parece funcionar bien? No te preocupes, esto es completamente normal y se llama ciclo nasal.

Nuestro cuerpo alterna de manera natural qué fosa nasal está “dominante” varias veces al día. Mientras una se mantiene abierta, la otra se congestiona un poco. Este cambio ocurre cada dos horas más o menos mientras estamos despiertos, aunque durante el sueño sucede con menos frecuencia porque respiramos más lento y con menos volumen de aire.

El ciclo nasal cumple varias funciones importantes:

• Protege la nariz y el sistema respiratorio: cada día pasan hasta 12.000 litros de aire por la nariz, y alternar las fosas reduce el riesgo de daño y protege contra virus y bacterias.
• Permite descansar la fosa nasal abierta: el aire reseca la nariz y la expone a patógenos, por lo que cambiar de fosa ayuda a repararla.
• Humedece y calienta el aire: durante la congestión, los vasos sanguíneos se llenan para mantener la nariz húmeda y preparar el aire antes de que llegue a los pulmones.

Este proceso se regula automáticamente por el hipotálamo, sin que tengamos que pensar en ello. Algunas personas, especialmente quienes tienen trastornos hipotalámicos, pueden no experimentar este ciclo. También se ha observado que, en personas diestras, la fosa izquierda suele ser un poco más dominante.

En resumen, no es señal de enfermedad si sientes que una fosa nasal respira mejor que la otra. Es solo tu cuerpo protegiendo la nariz y asegurándose de que funcione correctamente.