PUNTA CANA.- Comer sano impacta directamente en nuestro bienestar y nos da energía para afrontar la rutina. Anímate a estos reemplazos de alimentos ultraprocesados, que además son deliciosos y nos ayudan a llevar una alimentación más natural.
En el mercado encontrarás una amplia gama de alternativas vegetales a las clásicas hamburguesas de carne. Pero, ¿sabías que puedes preparar tus propias hamburguesas de manera fácil?
La stevia es una planta dulce que puede usarse en reemplazo del azúcar u otros endulzantes industriales. Es una manera natural de saborizar tus bebidas favoritas, tanto frías como calientes.
Opta por preparar batidos en casa, incluyendo variedad de frutas y verduras. Aprovecha todos sus nutrientes y crea bebidas deliciosas en pocos minutos. ¡Tan sólo necesitarás una licuadora!
Los cereales azucarados que encontramos habitualmente en el mercado pueden ser dañinos para la salud. Reemplázalos fácilmente por opciones más saludables, por ejemplo la avena.
Cambia las golosinas y snacks habituales por opciones saludables para saciar el hambre entre comidas. ¡Obtendrás energía de forma natural!
Anímate a preparar tus propias salsas caseras para usar como aderezos en todas tus comidas. Elabora tu propia salsa de tomate, de champiñones, mostaza, mayonesa o lo que tú quieras. ¡Lo casero sabe mejor!
Exprime cítricos y crea tus propios jugos o agua de frutas. Además de ser deliciosos, tiene muchos beneficios para la salud.
Disfruta del aroma y el sabor de las galletas recién horneadas en casa. Con muy pocos ingredientes, podrás prepararlas para acompañar tus desayunos o bebidas por la tarde. También puedes crear tus propios panificados, ya sea con masa tradicional o con masa madre.
