PUNTA CANA, RD. Terminar una relación nunca es fácil, y puede ser aún más difícil si todavía se comparte el amor.
Pero solo porque la angustia puede parecer el fin del mundo, la buena noticia es que el dolor no durará para siempre, y ciertamente no evitará que te enamores de nuevo.
Según una investigación publicada en The Journal of Positive Psychology, se necesitan 11 semanas para sentirse mejor después de que termina una relación. Pero un estudio separado descubrió que se necesitan cerca de 18 meses para recuperarse del final de un matrimonio.
En realidad, la angustia es un proceso de duelo y se ve completamente diferente para todos.
De acuerdo al articulo publicado por Independent, debido a que el amor es una emoción desordenada y cada relación viene con sus propios recuerdos y sentimientos, el final de cualquier relación será una experiencia única.
Y no hay un límite de tiempo establecido para sanar, ya que factores que incluyen la duración de la relación, las experiencias y los recuerdos compartidos, si tuvo hijos, la traición y la profundidad de la emoción, todos juegan un papel en el proceso de sanación.
El primer año será el más difícil, y comprender esto es importante. Tendrás momentos de tristeza y nostalgia, pero siempre que te recuerdes que el final de la relación no fue totalmente tu culpa, deberían pasar.
No acepte toda la culpa por la ruptura, pero al mismo tiempo, intente reflexionar sobre lo que podría haber hecho de manera diferente. Las relaciones involucran a dos personas, y una ruptura nunca es culpa de una sola persona por completo.
Pero si todavía tiene problemas para seguir adelante o siente que sus emociones relacionadas con la ruptura están afectando su capacidad para disfrutar de la vida, hablar con alguien puede ayudar.
Si vas a seguir adelante con tu vida con éxito después de un desamor, dejar ir lo negativo y concentrarte solo en lo positivo y en el futuro es clave.
De esta manera, cuando encuentres el amor nuevamente, estarás entrando en la relación como la mejor versión de ti mismo.
Ser capaz de amar profundamente es una habilidad increíble, y es una que te beneficiará a medida que avanzas en tu vida después de una angustia.
